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健康網》社群「病態炫耀」求關注？ 醫曝常見4特徵

2024/12/03 21:39  自由電子報

醫師說明，「病態炫耀」指的是個體在社交媒體上過度誇張或扭曲自己的生活，以獲得認可或滿足虛榮心理；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕看著手機上名人、親友光鮮亮麗，期望自己也能得到他人的認可，而選擇過度誇張展現自己。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，此情況恐是「病態炫耀」行為，使其出現過度美化生活、渴求關注、虛假或誇張展示，甚至是出現競爭心態，而迷失自我。

何謂「病態炫耀」（Pathological Show-Off Behavior）？黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文說明，個體在社交媒體上過度誇張或扭曲自己的生活、成就或財富，以獲得認可或滿足虛榮心理，甚至可能對個人心理健康和社會互動造成負面影響。

病態炫耀常見特徵

●過度美化生活：刻意選擇生活中的高光時刻，忽略真實的挑戰或困境，製造一個「完美形象」，或是使用濾鏡或修圖工具過度修改外貌，營造不切實際的形象。

●渴求關注：不斷發布內容吸引他人點讚與評論，對社交反饋高度依賴。若未獲得足夠的互動，可能引發焦慮或低自尊。

●虛假或誇張展示：發布不真實的訊息，如租借奢侈品、冒充財富或捏造成功故事，並製造虛假的「幸福」或「成功」，試圖掩蓋內心的不安。

●持續競爭心態：對他人發布的內容感到威脅，產生強烈的比較心理，進而試圖發布更亮眼的內容超越對方。

醫師指出，數位空間中，他人成功似乎近在咫尺，容易引發個體對自我價值的懷疑；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自shutterstock）

社群媒體3方式 助長炫耀行為

社交媒體如何推動病態炫耀？黃軒表示，主要有3方式，包括：演算法傾向於推廣能夠引發情緒反應的內容，因而助長炫耀行為的流行；且在數位空間中，他人成功似乎近在咫尺，容易引發個體對自我價值的懷疑，進而參與炫耀，重新獲得認同；最後，每次獲得的點讚、留言和分享都會激發多巴胺，形成心理成癮，促使個體不斷追求外在的肯定。

黃軒提及，病態炫耀不僅影響個人，也會影響觀眾。炫耀會造成個人心理壓力，需承受維持完美形象的壓力，導致焦慮、憂鬱、倦怠，同時也可能出現身份迷失，以及因炫耀導致他人不適，而影響現實中的人際關係。另外，持續觀看他人的病態炫耀，也會使其感到自我價值下降，甚至導致過度消費，以跟隨潮流。

遠離病態炫耀 關注自我價值

該如何應對病態炫耀風潮？黃軒建議，應提高個人媒體素養、關注內在價值，培養自我認同，同時，也應設置使用界限，減少在社交媒體上的停留時間，採用數位排毒，將更多注意力放在現實生活中。

醫師呼籲，平時應關注內在價值，培養自我認同，同時，也應減少在社交媒體上的停留時間，將更多注意力放在現實生活中；圖為情境照。（圖取自freepik）