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上班族疲憊感爆棚 竟是腎上腺過勞了

2024/01/31 05:30  自由時報

▲康宏銘醫師表示，若民眾長期處於壓力狀態，會導致皮質醇與DHEA同時耗竭，並出現疲倦、心力交瘁症狀。
（榮新診所提供）

記者蔡思培／台北報導

1名52歲女性生性樂觀開朗，無憂鬱症問題，近期卻感覺上班難熬，常有頭暈、煩躁、心力交瘁感，健康檢查發現腎上腺皮質醇、DHEA（脫氫異雄固酮，俗稱抗壓荷爾蒙）偏低，判斷為腎上腺疲勞的現象。醫師表示，長期壓力會導致皮質醇與DHEA耗竭，出現腎上腺功能不全相關症狀，若身體有異狀建議及早就醫。

皮質醇、DHEA耗竭 導致腎上腺功能不全

榮新診所副院長康宏銘表示，腎上腺檢測主要透過抽血檢查腎上腺皮質醇及DHEA的濃度。腎上腺皮質醇又稱作壓力荷爾蒙，可用來幫助人體應對生心理重大事件；腎上腺也可分泌大量DHEA，除能作為男女性荷爾蒙前驅物質，DHEA也可減緩皮質醇所帶來的傷害。

當出現壓力，腎上腺皮質醇會增加，濃度會上升；壓力持續時，腎上腺皮質醇濃度仍偏高，但DHEA濃度開始下降。當壓力一直未緩解，腎上腺皮質醇及DHEA濃度會同時下降。康宏銘表示，若民眾長期處於壓力狀態，會導致皮質醇與DHEA同時耗竭，並出現疲倦、心力交瘁、食慾不振、體重減輕、血壓降低等腎上腺功能不全症狀。

治療腎上腺疲勞以補充腎上腺糖皮質素為主，必要時可補充鹽皮質素及DHEA，透過減壓、改善生活型態、補充DHEA或營養素，讓腎上腺荷爾蒙逐漸回復正常。腎上腺疲勞或不全所引起的症狀雖不危害生命，卻會影響生活和工作，康宏銘提醒，民眾若出現相關症狀可調整生活作息，養成良好飲食，適度放鬆身心，未改善，應就醫診治。