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【家庭plus．親子會客室】靜坐 好動被制伏

2024/03/12 05:30 自由時報

圖／達志影像

文／天心老爸

從來不會懷疑一個孩子「動」的能力。好動，似乎是所有孩子的天性。

這是有孩子的父母才能體會，當他學會坐的時候，你會希望他只會躺；當他會走的時候，你希望他只會坐；當他會跑的時候，你懷念他只會走的時候。

要他們完全靜下來，好像是一種奢求，像是自己乖乖地看一本書、好好地畫一張圖、專心地聽一段故事。

別說是孩子了，大人也是如此。很多事情都是這樣，要求孩子的事情，自己也不一定做得到。

身體靜下來已經不簡單，我們不斷地滑手機、看手錶、上網、逛街、轉電視頻道……何況讓頭腦也靜下來，更不容易。

小天，是一個常常被老師點名要安靜一點的孩子。他常常會被一件好玩的事誘發，變得激動、興奮、活蹦亂跳、高聲喊叫，然後聽不到大人的制止，叫好幾次才能安靜下來。

他滿3歲時，我們帶他上親子舞蹈課。第一堂課，老師就教他們靜坐。

這真的是天方夜譚！

十幾個好動的小朋友，在一間封閉的教室，被要求圍成一圈，盤腿坐下來，動也不動，閉著眼睛，不發出聲音，5分鐘。

別鬧了！讀盡坊間所有教養書的家長，用盡各種威脅利誘的方式，要他們安靜1分鐘都束手無策了，何況是年輕的舞蹈老師……

上個週末，小天例行到舞蹈教室報到上課，同過往一樣，他開心衝進去教室，跟同學手舞足蹈，跑跳嬉鬧地等老師進來。時間一到、老師一進來，教室關門。我透過外面的玻璃往裡看，看小天會嬉鬧到什麼時候，並預備壓抑自己不進去教室斥喝的衝動。

7歲左右的孩子們圍成一圈，就這樣盤腿坐下來，閉著眼睛，開始安靜下來。我看著小天，他竟然也靜了下來！

寂靜了5分鐘的時間。

順著他的臉龐輪廓，緊閉的雙眼、深呼吸的鼻子、不漏牙的嘴巴、挺立的胸膛，他氣定神閒，雙手置於膝頭。

靜，是一種多麼珍貴的能力，在一個我們都不知道如何跟自己相處的世界裡。

我覺得訝異和感動，好動調皮的小天竟做得到！

也不知道為什麼，靜坐的時刻裡，透過他堅毅的眉宇，似乎感覺他又變得比上次更成熟了。