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【家庭plus．運動場看台人生】享受挫折 帶來前進力量

2024/08/22 05:30 自由時報

艾卡拉茲這位年輕的未來之星，最大優點在於他能在各種比賽情境中享受喜悅。（法新社）

文／黃俊隆

曾有個新聞主持人在CNN當家主播Anderson Cooper的podcast節目中，談到如何面對親人離開的憂傷時，提到「如果你享受生命所帶給你的快樂，為何你無法接受它可能同時帶來的痛苦？」這正呼應了黃仁勳給年輕人的建言──培養經歷苦痛掙扎的韌性。

對運動員而言，這點更是至關重要。沒有人想在比賽中淪為落敗的一方，但有輸有贏才是運動的本質。如同費德勒在達特茅斯學院給畢業生的致詞所言，即便在他的網球職業生涯中，累計贏得近八成的比賽，但細算之下，他所拿下的分數卻僅有一半再多一點，亦即，即便偉大如費德勒，失分的機率都近乎一半。如果你在運動賽事中，無法享受這近一半時間的挫折，料理情緒的低落，不僅贏得比賽的機率將遠遠不及費德勒，更可能在多數的比賽時間裡，你都是不快樂的。

年僅21歲的艾卡拉茲（Carlos Alcaraz），被譽為網壇三巨頭的接班人，更有球評形容他是三人的綜合體。在我看來，這位年輕的未來之星最大優點，在於他能在各種比賽情境中享受喜悅。某場賽後訪問，主持人問他那場如此艱難的對戰過程中，他是否還能享受同樣的喜悅？「痛苦的喜悅」，他想了想，笑著這麼回答，曾有球評公開讚賞他最喜歡艾卡拉茲的一點在於，即便當他失了一分，他仍然享受比賽，像個孩子般自然玩耍，輸贏都帶著感謝的笑容，並且享受每個片刻。

人生好比一場漫長反覆的運動賽事，無論輸贏、喜悅或挫折，能在每個過程中享受當下，才是真正能帶著勝利，笑到終點的人。