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健康網》老師是聽力衰退「重災戶」 醫授4招預防：使用聽覺保護裝置

2023/10/06 16:07  自由電子報

胡皓淳提醒，老師若是處於較吵雜的環境，可使用麥克風輔助教學；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕老師在教學中需大聲說話，且處於高音量環境，因此成了聽力衰退的「重災戶」；對此，輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳在臉書專頁「胡皓淳醫師-耳鼻喉科生涯一筋」發文建議老師佩戴耳機或耳塞，來保護聽力；若是處於較吵雜的環境，建議使用麥克風教學，並定時休息，此外，應定期進行聽力檢查，以及保持健康的生活方式，以預防聽力衰退。

健康生活 提高免疫力

●使用聽覺保護裝置：若是長期暴露在嘈雜的教室環境中，可能會對聽力造成損害，因此為了保護聽力，老師可考慮佩戴耳機或耳塞。

●定期進行聽力檢查：定期接受聽力檢查是預防聽力衰退的重要步驟，建議定期就醫，接受專業聽力檢查，以及時發現和治療聽力問題，若是能早點發現問題，便能及早治療，也可防止聽力問題惡化。

●避免過度噪音暴露：盡量減少長時間處於高噪音環境中，當教學場合噪音過大時，可考慮透過麥克風輔助教學。此外，建議仍要定時休息，減少對耳朵的長時間壓力。

●保持健康的生活方式：應保持健康的生活方式，包括均衡飲食、定期運動和充足睡眠，以提高免疫力，減少患上與聽力相關的慢性疾病的風險。

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