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父母催婚壓力大 心理師建議女強人多溝通

2024/09/02 05:30  自由時報

▲阿娟接受心理諮商，討論與父母的溝通問題；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片提供／薛媛云）

文／薛媛云

36歲的阿娟（化名）是上班族，雖然學生時代談過幾次戀愛，但是都無疾而終。自從她當上公司主管後，工作更忙碌，大多是兩點一線的生活，加上生活圈狹小，幾乎無法遇到新對象。

阿娟的父母很擔心，怕她會孤獨終老，不斷請親朋好友介紹對象給她。阿娟不排斥與他們相處，但發現雙方價值觀不合，例如：對方希望婚後太太能辭職待在家中、希望與公婆同住、希望能馬上結婚生子等；阿娟曾試著跟這些對象溝通，溝通過程卻不太順利，也就漸行漸遠了。然而，阿娟的父母不能諒解，覺得是阿娟眼光太高、挑三揀四，才會錯過這些對象。阿娟覺得很難跟父母溝通，因此尋求心理師協助。

讓父母了解自己的想法

心理師跟阿娟會談後，發現阿娟為獨生女，父母可能是因為擔心將來沒有人陪伴阿娟，她會很孤單，因此想要她盡快找對象結婚。而阿娟的想法則是寧缺勿濫，目前單身生活過得很開心，有或沒有對象都無所謂，不一定要結婚。

分享單身生活過得很好

心理師建議阿娟可試著用以下方式讓父母了解自己的想法，以及降低父母的擔憂。

●潛移默化的說服：常跟父母分享新聞或是生活事件中單身女性過得不錯的案例，並且表達自己對此事件的想法和價值觀，以旁觀者的角度慢慢說服父母。

●分享自身生活：讓父母了解自己的生活目前過得很好、很開心，有助於降低父母的擔憂。

●增加生活的多樣性：阿娟可以參加社團、報名與工作無關的課程等，除了可增加認識的人以外，也可以使生活過得更充實和滿足。

●飼養寵物：飼養寵物可分散阿娟父母的注意力，也讓父母了解寵物可陪伴阿娟，降低父母的擔憂。

經過上述方法後，父母更了解阿娟的想法，不會一直逼她結婚和責怪她，而阿娟的生活也越過越開心。

（作者為步步心理治療所臨床心理師）