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健康網》暫時用手機當孩子保母? 研究曝3類影片不易成癮
2024/10/07 20:05 自由電子報
研究發現,孩子觀看寵物、樂器演奏和運動類影片時,不容易成癮;圖為情境照。(圖取自freepik)
羅碧/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕家長忙碌時,偶爾想讓手機當孩子的暫時保母,但同時也擔心寶貝3C成癮?柏飛營養諮詢中心院長蘇妍臣引述國外研究發現,孩子觀看寵物、樂器演奏和運動類影片時,不容易成癮,所以家長們,想用手機當暫時保母又不怕成癮,就設定播放寵物、樂器演奏、運動的影片吧!
蘇妍臣在臉書粉專「蘇妍臣-婦孕幼童營養師」發文引述1項韓國研究,針對1,434名國小4年級兒童,觀察小孩看什麼不會3C成癮。結果發現,使用手機玩越多遊戲,越容易3C成癮;觀看寵物、樂器演奏和運動類影片時,則不容易成癮。
使用3C產品,注意眼睛健康!國健署分享護眼6招,包括:每日戶外活動2-3小時以上;未滿2歲兒童避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時;用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-45公分距離;讀書光線要充足,坐姿要正確;均衡飲食,天天五蔬果;以及每年定期1-2次檢查視力,「eye」它就要保護它!
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