青少年總是「左耳進、右耳出」？德州心理學教授研究揭密：這樣說話，孩子才會聽進去
青少年不喜歡父母把他們當作只需要服從和聽話的孩子。
2025-02-07 (更新：2025-02-07)
親子天下未來Family
編按：如果孩子能自動自發，誰會想嘮叨？但現實是，孩子常拖拉，父母忍不住提醒，最後變成沒完沒了的碎念，反讓親子關係陷入惡性循環。德州心理學教授大衛．葉格透過大腦掃描發現，嘮叨不能讓孩子更聽話，反而會引發負面情緒，讓他們更不想行動。究竟該如何溝通才能讓孩子不再「左耳進、右耳出」呢？本文帶你從科學角度破解嘮叨的真相，找到改善親子互動的關鍵。
嘮叨的父母
凱文二十出頭，正準備接受第二次腎臟移植。當被問及十幾歲時，對於每天都需要服藥兩次作何感想，他很快地回答印象中母親經常責備他。他不喜歡這樣，因為他已經感到足夠內疚：他對姑姑為他捐贈腎臟過意不去、擔心昂貴的藥物會為單親母親帶來沉重的經濟負擔。當母親要他做一些自己已經感到內疚的事時，他說：「這感覺像是一種指控，就像缺乏信任。」這是否激勵他變得獨立、按時服藥？「完全沒有。」他告訴我。
凱文的經歷與羅恩．達爾與珍妮佛．希爾克以及匹茲堡大學的一組研究人員於二○一四年發表的一項研究結果一致。這項具有里程碑意義的研究回答了一個簡單卻深刻的問題：當被父母嘮叨時，青少年的大腦會發生什麼變化？
希爾克和她的團隊將幾十名年齡在九到十七歲之間的健康男孩和女孩帶進研究實驗室，以核磁共振儀對他們的大腦進行掃描。這種儀器可以偵測大腦的哪些部分何時處於活躍狀態，以及大腦的哪些部分處於關閉狀態（實驗透過不同的神經活動模式區域的血流變化來進行檢測）。
研究開始前一週，受試者的母親預先錄下想對孩子說的一段話：「你讓我感到困擾的一件事是……」研究人員錄下這些片段，並在每位受試者接受磁振造影時，播放該錄音片段。以下是一名青少年從母親那裡聽到的錄音：
你讓我感到困擾的一件事，就是你會因小事而心煩意亂。如果我跟你說你的房間有點髒，需要清掃和撣撣灰，你就會生氣；如果你的姊妹們想做一件你不同意但她們三個都同意的事，而你不想做，你也會心煩。你太容易生氣，需要讓自己冷靜下來。
試想你是一位青少年，試著大聲朗讀這段話，你的荷爾蒙會開始翻騰，母親不斷地大發牢騷，然後說：「你需要冷靜下來。」你作何感受？可能會感到生氣、不被尊重和感到冒犯。這貶低了你的感受，告訴你不應該擁有當下的情緒反應。母親把你當作只需要服從和聽話的孩子的態度，也威脅到你的自主權。年輕人討厭讓他們有這種感覺的人。（相關閱讀：伴君如伴虎、總被孩子嫌煩？薩提爾講師：父母請一定要讓孩子明白這件事，親子之間才不會漸行漸遠）
嘮叨只帶來憤怒和挫折感
大腦的活化數據顯示出什麼訊息？
希爾克和達爾的團隊發現，在父母嘮叨的過程中，與情緒波動相關的大腦區域處於活躍狀態（豆狀核和後端腦島的血流量增加），這種神經特徵顯示年輕人感到憤怒。那麼，大腦的思考和規畫區域（背外側前額葉皮質，DLPFC）以及與傾聽說話者，並推斷其意涵的相關大腦區域（顳頂交界，TPJ）又是如何？
理想情況下，這些區域會更加活躍，這也表示受試者正在聆聽批評、處理這些訊息並計畫該如何回應。但實際情況卻恰好相反。大腦的規畫區域顯示出明顯較不活躍的狀態，這表示受試者並沒有計畫要去做父母所說的事情。「思考解讀」區域（顳頂交界區）也顯示出較不活躍，這表明年輕人並沒有試圖理解父母真正想要他們做的事。因此，父母的嘮叨並未引發青少年任何聆聽或改變計畫的行為——他們內心只充滿了憤怒和挫折感。
有趣的是，在同一項研究中，研究人員另外讓年輕人聆聽母親以較為中立的語氣所錄下來的談話內容。
當語氣不帶指責、貶低，也沒有控制的要求時，年輕人的腦部掃描顯示正常。他們接收了訊息，其思考和規畫的大腦區域處於活躍狀態。
也就是說，當母親以中立的方式與他們交談時，他們的腦部表現得相當出色。倘若他們的腦部在生物學上有缺陷，不會出現這樣的數據，相反的，這些結果顯示，年輕人對成年人與他們交談時，是否尊重他們十分敏感。
全文摘自 大衛‧葉格《10到25：激勵年輕人的科學》/ 究竟出版
文章首圖：Shutterstock
作者介紹：
大衛．葉格 David Yeager
現任德州大學奧斯汀分校心理學教授，同時也是德州行為科學與政策研究所的共同創辦人。
他以與卡蘿．杜維克、安琪拉．達克沃斯和葛雷格．沃爾頓合作進行的研究而聞名，該研究聚焦於對青少年行為產生影響的短期有效干預措施，如動機、參與、健康飲食、霸淩、壓力、心理健康等。
葉格是唯一獲得發展心理學領域三項主要早期生涯成就獎的科學家，也是唯一在四個不同領域（行為科學、社會心理學、發展心理學和教育）中獲得「最佳論文」獎的科學家。
在過去十年中，他被「科睿唯安科學網」（Clarivate Web of Science）評為全球前0.1％最具影響力的心理學家之一。
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