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青少年想諮商 怕同儕貼標籤

2023-10-30 00:30 聯合報／ 記者鄒尚謙／台北報導

校園心輔困境 不少諮商心理專家發現，青少年想與心理師會談，卻遭家長反對、斥責，甚至受同儕壓力、怕影響人際關係，不敢至輔導室尋求協助。示意圖，非新聞當事人。本報資料照片

衛福部八月起補助十五歲到卅歲年輕族群，一年三次免費心理諮商，但專家發現，不少青少年想與心理師會談，卻遭家長反對並斥責，「你是發瘋了嗎？沒有病幹嘛去找心理師？」有些人受同儕壓力，不敢至輔導室尋求協助，怕被稱精神有問題，影響人際關係。

諮商心理師公會全聯會常務理事胡延薇指出，許多家長於成長過程中未接觸過心理健康議題、視其為問題，多要求孩子讀高中後就應考取好大學，念高職則要學會一技之長，漠視孩子的情緒困擾。

精神科醫師、校園專家委員楊聰財表示，國高中校園的心輔資源可近性相當低，雖設置導師、輔導老師、專業諮商師的「三級輔導制」，大部分學生因注重同儕關係，不敢尋求協助，怕被說精神異常。

諮商心理師公會全聯會常務理事蔡曉雯則認為，部分家長忽略青少年情緒困擾，即使孩子已經對外求救，想接受心理諮商，卻打了回票，認為做心理治療代表生病，阻止孩子尋求協助。

「乖巧、功課好的學生的情感容易被忽略。」胡延薇指出，乖孩子不讓師長擔心，遇到壓力會自己扛，等升上大學，課業壓力、感情問題接踵而來，如果壓力無法排解，就可能引發憾事；她強調，擁有良好情緒處理能力，才是人生道路與人持續競爭的軟實力。

提供喘息空間！逾30大學實施「心理假」 成學生尋幫助契機

2023-10-30 09:50 中央社／ 台北30日電

截至這學期，全國已有超過30所大學實施心理假。圖為台大校園。本報資料照片

根據台灣青年民主協會最新統計，截至這學期，全國已有超過30所大學實施心理假，除了提供喘息與調適的機會，也能成為學生主動尋求幫助的契機。

台灣青年民主協會昨天深夜在臉書發文指出，開學將近兩個月，陸續有更多大學通過「心理假」；截至今年5月，原本只有12所大專推行心理假，但是到這個學期，已經有超過30所大學實施心理假。

青民協提到，根據衛福部近10年統計，24歲以下結束生命的人次直線上升，10年內翻了近3倍，青少年心理健康逐漸受重視；在青民協今年所做的心理健康調查中，不少學生提到，雖然面對壓力，卻不知道如何向大人開口，也認為自己有請心理健康假的需求。

對於各大學陸續實施心理假，青民協認為，能提供學生喘息與調適的機會，暫時遠離學業壓力，有助於減輕情緒負擔，消化和排解壓力，對當下心理狀況有相對應幫助；一些學生可能對自己的心理健康問題困惑或害怕向他人求助，心理健康假可成為他們主動尋求幫助的契機。

青民協表示，多數大學規定每學期最多只能請3天或5天，有些人擔心學生會「濫用」心理假，但事實上，只要透過天數上限，就能有效防止學生請假過多的問題；所有人都會有脆弱的時候，心理健康假的落實能讓學生至少有個稍作喘息、讓心放假的時刻。