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健康網》提升ADHD孩子專注力 衛福部授4教養方式

2023/11/11 20:37  自由電子報

衛福部建議，對於有ADHD的孩子，可透過溫和且堅定的正向教養，讓孩子漸漸發展出適切的行為；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕小明在學校總是坐不住，經常打斷老師，常讓師長頭大，覺得他可能患有注意力不足過動症（ADHD），於是尋求醫師協助，確定小明罹患ADHD，後續透過藥物、心理治療，並在老師和家長的支持下，學會如何控制衝動、提升專注力，也改善在校時的表現，學習成績也有所提升。

患有ADHD的孩子容易在生活上處處碰壁。衛生福利部在臉書專頁「衛生福利部」發文指出，ADHD治療除了透過尋求醫療人員協助外，還需要校園和家長的共同合作，以協助孩子有效改善症狀。建議家長可採取以下4種教養方式：

溫和且堅定的正向教養：透過制定規則、堅持原則、適當的獎勵及處罰，讓孩子漸漸發展出適切的行為。

調整作息：觀察孩子的狀態，讓孩子在注意力相對好的時候寫作業，較恍神時則可以做一些不用思考的事情，如洗澡、運動、吃東西等，減少孩子的挫折感及親子間的衝突。

寫下待辦事項：ADHD的孩子較難自律，時間管理更是難上加難。透過建立每日行程表，有助於孩子按部就班地完成任務。

減少環境干擾：書桌不擺放雜物，以減少孩子分心，收納櫃清楚標示有哪些內容物，以便孩子收納；孩子進行靜態活動如拼圖、寫字時，提供孩子一個不受干擾的空間。